…porque eu achava que as ausências eram frescura, falta de compromisso ou, no mínimo, desorganização. Sim, precisei ganhar uns cabelos brancos para entender que a rotina delas é um nó. E que eu não consigo desatar.
Trabalho ( às vezes dois ), família, marido, estudos. E eu aqui, mal conseguindo falar no celular e dar play em algum video ao mesmo tempo.
Certa feita, foi perguntado a uma aluna porque ela não priorizava o treino, para obter resultados. Consegui um ” Já priorizo meus filhos, meu marido e o emprego para pagar o grupo “. Eu venho quando posso, não quando quero. Pelo querer, eu dormia na pista “.
Mantive a caminhada em silêncio.
Não aprendi a lição e pergunto as mesmas coisas, diariamente. Não para achar a resposta, pois essa já tenho. Apenas para eu não esquecer o milagre que elas conseguem fazer com seu tempo diminuto.
Sim eu gosto de Roberto Carlos. Por isso, minha homenagem a todas vocês.
Uma pesquisa publicada pelo British Journal of Health Psychology mostrou que os adolescentes participavam mais de exercícios físicos quando recebiam argumentos emocionais. O apelo da saúde, a forma física ou a necessidade de perder peso não surtem o mesmo efeito.
Parece óbvio. No entanto os pais, muitas vezes carregados de dificuldades e problemas com a saúde acaba por transferir essa necessidade para o próprio filho. O que parece uma proteção para evitar uma angústia futura, além de não surtir o efeito desejado, pode soar autoritário e eliminar qualquer possibilidade de estímulo para a prática.
Os jovens querem diversão, estar em grupo, com responsabilidade diminuída. Por que pressioná-lo a seguir sistematicamente uma tarefa com essas implicações ?
Quantas crianças você conhece que matricularam-se no balé ou na natação porque os pais achavam necessário ter disciplina, foco e tantos outros valores que mal sabem o significado e hoje não conseguem passar perto da piscina ou de uma sala de dança ?
Convide-o para uma corrida na orla ou vá ao parque jogar bola. Ser um exemplo é o melhor argumento para cativar uma criança ou adolescente a ter uma vida mais ativa.
Para fazer parte do corpo da PM é necessário realizar um teste de aptidão física – TAF – que inclui, dentre outros, o famoso teste de capacidade aeróbica de cooper.
Acho que estão precisando de uma revisão.
Ganha uma mensalidade quem encontrar alguém com IMC abaixo de 25. Valendo !
“Um grupo de pesquisadores descobriu que a reação de um composto químico com uma enzima presente no corpo dos ratos faz com que o organismo imediatamente comece a consumir mais gorduras, segundo artigo publicado hoje pela revista “Cell Metabolism”.
Este blog traz notícias sobre corrida, corrida de aventura, críticas e entrevista. Conteúdos científicos, mundanos e inspiradores. Seja ele em textos, vídeos, rede social e o que ocorrer. O importante é você estar por dentro das principais notícias.
